TƯ THẾ & PHÒNG THỦ
Học cách đứng vững, phân bổ trọng tâm, giữ tay đúng vị trí và duy trì thăng bằng khi di chuyển.
BoxingĐang hoạt độngBOXING – BẢN LĨNH ĐƯỢC RÈN TỪ KỸ THUẬT.
Boxing đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa tư thế, đôi chân, đôi tay và khả năng quan sát. Một cú đấm hiệu quả không chỉ đến từ lực tay mà còn từ cách giữ thăng bằng, điều chỉnh khoảng cách và chọn đúng thời điểm.
Tại HYPE, học viên được hướng dẫn từ những kỹ thuật cơ bản đến các bài phối hợp phù hợp với trình độ. Người mới có thể bắt đầu từng bước; người đã tập lâu có cơ hội tiếp tục nâng cao độ chính xác và phản xạ.
What you train
NỀN TẢNG KỸ THUẬT BOXING.
BỘ PHÁP
Luyện bước tiến, lùi, ngang và xoay hướng; chủ động giữ khoảng cách với đối phương.
KỸ THUẬT RA ĐÒN
Tập từng đòn cơ bản, cách xoay hông, thu tay, kiểm soát lực và kết nối thành tổ hợp.
PHẢN XẠ & THỜI ĐIỂM
Quan sát tín hiệu, phản ứng, điều chỉnh khoảng cách và phối hợp cùng Coach hoặc bạn tập.
THỂ LỰC BOXING
Các bài bổ trợ giúp duy trì sức bền, sự linh hoạt và chất lượng kỹ thuật trong buổi tập.
Class journey
MỘT BUỔI BOXING ĐƯỢC TỔ CHỨC RA SAO?
Tùy nội dung và trình độ lớp, Coach sẽ tổ chức phần khởi động, hướng dẫn kỹ thuật trọng tâm, cho học viên thực hành trên bao cát hoặc đích đấm, rồi kết thúc bằng bài bổ trợ thể lực và thả lỏng.
Các bài tập được điều chỉnh theo nhóm và khả năng thực tế. Sparring (đối kháng tập luyện) không phải nội dung bắt buộc của mọi buổi, đặc biệt với người mới; việc tham gia cần có hướng dẫn và điều kiện phù hợp.
- PHẦN 1
Khởi động, làm nóng cơ thể và ôn các chuyển động cơ bản.
- PHẦN 2
Hướng dẫn kỹ thuật mới, chỉnh sửa tư thế và động tác.
- PHẦN 3
Luyện tổ hợp trên bao cát hoặc đích đấm theo trình độ.
- PHẦN 4
Bài tập thể lực bổ trợ, thả lỏng và trao đổi những điểm cần cải thiện.
Inside HYPE
KHÔNG KHÍ MỘT BUỔI BOXING TẠI HYPE.
Who it is for
BOXING PHÙ HỢP VỚI NHỮNG AI?
Bạn có thể tập Boxing để nâng cao thể lực, rèn phản xạ, tăng khả năng tập trung hoặc đơn giản là học một môn thể thao mới. Không nhất thiết phải có mục tiêu thi đấu mới phù hợp với Boxing.
UNDER 16
HYPE cũng có lớp Under 16 cho học viên 8–15 tuổi, với nội dung chú trọng kỹ thuật cơ bản, phối hợp, kỷ luật và an toàn. Phụ huynh sẽ được tư vấn trước khi xếp lớp.
Real coaching
HỌC BOXING CÙNG ĐỘI NGŨ CÓ KINH NGHIỆM THỰC TẾ.
Coach Rodel “Kid” Orais bắt đầu tập Boxing từ năm 8 tuổi, từng thi đấu chuyên nghiệp và có 20 năm kinh nghiệm huấn luyện theo hồ sơ HYPE cung cấp. Ông chú trọng tư thế, khoảng cách, sự chính xác và khả năng xử lý tình huống.
HYPE có lịch lớp cùng Coach Việt Nam và Coach quốc tế. Học viên được hướng dẫn trong suốt buổi tập; người muốn tập chuyên sâu có thể tham khảo chương trình Coaching riêng.
Practical info
THÔNG TIN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI ĐẾN LỚP.
THỜI LƯỢNG
Mỗi ca Boxing theo lịch hiện hành kéo dài 75 phút; giờ học và Coach phụ trách được cập nhật theo lịch mới nhất.
SỐ LƯỢNG
Tối đa 20 học viên trong một lớp theo lịch công bố.
CHUẨN BỊ
Trang phục thể thao, nước uống và khăn cá nhân; dụng cụ cần thiết được HYPE thông báo khi xác nhận lịch.
ĐĂNG KÝ
Để lại thông tin để HYPE tư vấn và xác nhận buổi Boxing bạn muốn trải nghiệm.
Adult classes
LỚP BOXING NGƯỜI LỚN
Under 16
BOXING CHO TRẺ EM
Boxing FAQ
GIẢI ĐÁP NHANH VỀ LỚP BOXING
NGƯỜI MỚI CÓ PHẢI ĐỐI KHÁNG NGAY KHÔNG?
Không. Bạn sẽ làm quen kỹ thuật nền tảng trước; đối kháng không phải yêu cầu bắt buộc trong buổi đầu.
TÔI CHỈ MUỐN RÈN SỨC KHỎE, KHÔNG THI ĐẤU, CÓ ĐƯỢC KHÔNG?
Có. Bạn có thể tập Boxing để học kỹ năng, nâng cao thể lực và phản xạ mà không cần tham gia thi đấu.
TRẺ EM BAO NHIÊU TUỔI CÓ THỂ THAM GIA?
HYPE có chương trình Boxing dành cho học viên 8–15 tuổi; phụ huynh liên hệ để được tư vấn cụ thể.
SẴN SÀNG BẮT ĐẦU? HÃY ĐẾN TRẢI NGHIỆM HYPE.
Để lại thông tin để HYPE tư vấn và xác nhận buổi Boxing bạn muốn trải nghiệm.
Chưa gửi được thông tin. Vui lòng kiểm tra lại các trường, đánh dấu đồng ý và gửi lại.
Chưa gửi được thông tin: form cần JavaScript để xác minh chống spam. Vui lòng bật JavaScript, tải lại trang và gửi lại. Hoặc ghé trực tiếp HYPE tại 336/18 Nguyễn Văn Luông, Phường Phú Lâm, TP.HCM.
ĐÃ GỬI THÀNH CÔNG.
HYPE đã nhận được thông tin của bạn. Đội ngũ sẽ sớm liên hệ để tư vấn bộ môn và lịch tham gia phù hợp. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến HYPE Training Lab.
ĐÃ GỬI THÀNH CÔNG.
HYPE đã nhận được thông tin của bạn. Đội ngũ sẽ sớm liên hệ để tư vấn bộ môn và lịch tham gia phù hợp. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến HYPE Training Lab.